2026年7月25日，是世界第六个“预防溺水日”，为纪念这个伟大的日子，菏泽市牡丹防溺水安全教育中心决定2026年7月25-26日，在山东省菏泽市巨野县核桃园镇青龙山旅游度假区，隆重举办“7.25青龙山第九届跳水、游泳、防溺水联盟活动”。青龙山的天池之水来自地下山泉，水质纯净透明，清晰度高，水面面积大，号称“江北第一水”，是游泳爱好者的天堂。青龙山还拥有1-3米、5米共五个跳台，已经举办了四届成人户外跳水比赛，有着成熟的办赛经验和条件。

热诚邀请全国户外跳水和游泳爱好者参加活动。参加本次活动，不仅能体验山东菏泽青龙山“江北第一水”，而且能够在金山文化旅游区免费参观以下景点：1.青龙山旅游度假区；2.历史名山——金山；3.明清古村——石头寨；4.白虎山景区。为保证活动顺利开展，结合实际，特制定本方案。

一、指导单位

山东省冬泳联合会

菏泽市体育总会

菏泽市关心下一代工作委员会

巨野县文化和旅游局

核桃园镇人民政府

巨野县金山文化旅游区管理服务中心

巨野县体育事业发展中心

巨野县融媒体中心

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 二、主办单位

山东菏泽牡丹防溺水安全教育中心

山东菏泽游泳健身协会

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三、承办单位

山东省青龙山旅游度假区

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四、协办单位

中国户外跳水群

中国户外跳水联盟

众达网

菏泽市各县区冬（游）泳协会和俱乐部

山东巨野县金山景区

山东巨野县核桃园镇前王庄石头寨古村

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参加单位

中国各省户外跳水联盟（冬跳、成人、公开水域）会员单位，中国各省户外跳水联盟场馆委员会、全国跳水之乡和全国群众跳水健身活动模范池馆代表队、俱乐部、协会、自由组队及个人均可报名。全国各地冬泳协会、游泳协会、铁三协会及俱乐部的冬泳爱好者。

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六、日期和地点

2026年 07月25-26日在山东省菏泽市青龙山风景区举行。

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七、竞赛项目

（一）跳水比赛。男、女单人跳水，男双、女双、男女混合双人跳水(不分年龄组别同台竟技)。

（二）2000米竞速。男子老年组（55-70周岁），男子青年组（18-54周岁），女子组（18-70周岁）

（三）畅游组：男女18-75周岁。

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八、年龄规定

1、参加户外跳水比赛者需年满35周岁~75周岁。参加2000米竞速比赛，男女年龄在18-70周岁。参加畅游者年龄在18周岁~75周岁的游泳爱好者均可报名。

2、各队报名人数不限。跳水者可以报单项跳水比赛，也可兼报双人跳水比赛。跳水和竞速只能报一项（跳水和竞速同时开始）。报名跳水者可以兼报畅游。

3、参赛运动员需持有参赛证或本人身份证，递交本人签字的《自愿参加比赛责任书》，所有参赛者需经过近亲属同意，并在参赛承诺书上签名同意后方可参赛。

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九、参赛运动员身体健康要求

户外跳水竞赛是一项负荷强度较大的竞技运动，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加户外跳水锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和实际能力报名参赛。组委会要求参赛者赛前须去相应医疗机构进行健康体检。有以下疾病患者或情况者不允许参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病；

2、心肌炎和其它心脏病；

3、冠状动脉病和严重心律不齐；

4、比赛日前30天内感染新冠阳性者；

5、不适合本项运动者。

在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

参赛选手应确保有长期参加跳水训练和游泳的基础，应保证能够连续不间断完成500米游泳距离的运动能力和健康水平。

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十、竞赛办法

（一）跳水比赛

1、户外跳水比赛采用奇晖户外运动俱乐部制订的比赛规则和规定，见附件一，附件二。 

2、各单项报名人数不足十二人(组)则取消该单项比赛或者合并。

3、所有比赛项目进行预赛+决赛二阶段进行，按三跳分数相加的总成绩排列名次，如成绩相同，名次并列取消下一名次。7.25跳水比赛增加的规则如下：预赛第一跳，必须是100A。后二跳自选，决赛三跳全部自选。每位选手的预赛自选二跳必须是不同组别。决赛中的三跳，至少跳两个组别的动作。

4、比赛顺序按照先女后男、先小后大进行编排。

5、运动员参赛时，必须向检录裁判员出示参赛证或本人身份证，无证者不得参赛。

6、比赛时，全部参赛选手按《秩序册》编排时间和赛会通知的检录时间进行检录，第2次检录不到者视为放弃参赛资格。

7、参赛运动员严禁饮酒，本次比赛将进行酒精测试，凡赛前酒精测试不合格者不得参赛。

8、凡冒名顶替或弄虚作假者，取消本人所有比赛成绩。

9、比赛中凡出现抢跳、拉拽其他运动员者，取消比赛成绩。

10、凡出现蓄意干扰比赛，辱骂打架等不文明和违反赛会纪律等不良行为，将取消本人所有比赛成绩。

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（二）2000米竞速和畅游

采用国家户外公开水域最新规则，路线是绕岛折返，届时气温30度左右，表层水温26度左右。

(三)跳水和2000米竞速项目，设仲裁委员会，如果对成绩有异议，需要仲裁的运动员，要写出书面申请，提供录像和其他证明，交500元押金，交至仲裁委员会主任处，对无理取闹者押金不予退回。

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十一、录取名次与奖励

跳水所有五个单项分别录取前八名，颁发获奖奖牌、奖品和奖金。第1名1800元奖品和600元奖金。第2名1200元奖品和300元奖金、第3名600元奖品和200元奖金、第4~8名各200元奖品和100元奖金。

竞速三个单项分别奖励奖牌和奖品。第1名1800元奖品。第2名1200元奖品、第3名600元奖品、第4~8名各200元奖品。

畅游者只联谊不比赛，发奖牌，不发奖品和奖金，与参赛者并获得青龙山一年免费进景区旅游、游泳和跳水的资格。

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十二、报名和报到

（一）报名办法：

  1、05月01日至06月30日，开通网上报名。参赛者必须先在网上报名。跳水报名到达截止日期或200个名额报满即关闭报名。畅游和竞速报名到达截止日期或500个名额报满即关闭报名。

登录众达网（https://www.zooda.top）报名。

2、报名通过后，请参赛人员认真签订自愿参加比赛责任书（附后），带到比赛现场交给组委会 

3、  联系人：尚先生   

   联系电话：19503681760   

       微信：13603721558

   咨询电话： 18071763055

（赵先生 微信同号）

15990952878（羊先生 微信同号）

（二）所有项目报名参赛费280元/人。跳水每增加一项的报名费加60元，即报二项340元，报三项400元。

报名费联系人：张玉芬18253018577（微信同号）

（三）时间安排：2026年07月25日到菏泽青龙山汉韵酒店大厅服务台报到。下午17时开始召开领队会议。19时举办欢迎晚会。第二天7：00准时在青龙山景区西门口举办开幕式。7：20准时开始跳水比赛。8：00开始2000米竞速。跳水和竞速完毕后开始畅游。中午12：00在青龙山南餐厅举办发奖午宴。

（四）活动举办方将在7月25日晚上19：40--21：40在汉街不夜城联欢晚会现场举行才艺展示，希望有才艺展示愿望的代表团及个人踊跃报名（以歌舞、合唱、独唱等形式参加展示，报名时需提交节目名称、参加人数、节目形式、节目视频。由于时间限制，敬请有意参加才艺展示者及早报名）;为了在全国泳友中宣传展示各代表团，请各代表团报到时一并递交代表团简介一份（60字以内）。

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 十三、参赛福利

1、报名参赛即获青龙山风景区入园游泳、跳水和游园资格，一年内有效。

2、报名费含4餐一宿，即24日简单午餐，欢迎晚宴，第二天早餐、颁奖午宴。还含跟屁虫一个，奖牌一个，纪念泳帽一个，代表队集体奖牌，青龙山玻璃栈道门票，宴席上的地方名酒。还包含所有运动员两日的保险费用。

3、青龙山方圆100公里左右，有多个旅游景点，参赛人员有意愿到其它地方旅游者，组委会可以帮助联系旅行社或帮助联系大客车，费用自理。

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十四、仲裁、裁判

 仲裁、裁判长由中城户外跳水联盟委员会选派，其他裁判员由大赛组委会选派。

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十五、其他

1、遇到恶劣天气等不可抗拒因素，组委会通过协商解决是否延期或终止比赛。

2、跳水比赛规则见附件一，附件二。

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十六、运动员安全责任书

参加青龙山跳水、游泳活动免责协议书

【声明】： 

跳水、游泳活动是一项具有一定强度的运动项目，因此会可能产生一定的危险性、不可预见性。制定此协议是让参与者更多了解活动活动中存在的风险，提高自己的安全意识，规范自己的行为，对自己负责，对领队负责，对家人负责。本协议是有关跳水、游泳活动活动的责任豁免、权利放弃、风险承担和赔偿责任放弃的协议。 为了让游泳和跳水比赛活动更精彩、更安全更快乐，请仔细阅读，理解并签署本协议。

【免责协议】： 

一、本免责协议内容适用青龙山第九届跳水、游泳活动，

参赛运动员需认真阅读，并严格按照要求报名，报名详情见活动规程。

二、参赛人员是具备完全民事行为能力的成年人，由本人和直系亲属签字同意，且属自愿参加本次跳水、游泳活动。参赛者已经充分了解活动过程中可能面临的风险，包括交通工具带来的危险、疾病带来的危险，第三方带来的危险，场地设施带来的危险等等。 

三、 活动中组委会只负责活动的召集和组织，并不从活动中获取任何费用或盈利，亦不构成经营行为，不对任何个人或机构承担民事赔偿责任或补充民事赔偿责任。组委会对活动仅提供信息发布、赛事组织等服务，并不担保任何参加人的人身和财产的安全保障。组委会统一为参赛运动员投保有效的人身意外伤害保险 ，所有民事、经济等方面的风险均由保险公司承担，并视为组委会对参赛人员提供了安全保障。

四、活动过程中如遇到危险，组委会将全力救助，但不产生法律上的权利义务关系。当发生不能完全避免伤害的时候，组委会将提供力所能及的现场急救性质的医务治疗，参赛人员接受在医院救治等发生的相关费用由其本人或保险公司负担。如该伤害是由于其他参赛人员的故意所导致，受伤害一方可向其他参赛人员主张赔偿责任，组委会将配合协调，但不承担连带的赔偿责任和义务，如有必要，双方可走司法程序维权。

五、为保证本系列游泳、跳水活动的严肃、高效，尊重活动运动所具有的危险、不可预知性，如果你报名参加了本次活动活动，将自行承担活动的危险和风险。报名参加活动前，必须事先与自己的家属沟通，取得家属的理解和支持，同时知道并同意该免责声明。参加人报名参加活动后视作其家属也已知情并同意，否则后果由参加者自负。 

六、参加人必须事先明确申明自己能否承担长时间或高强度的跳水、游泳活动运动，确认自己的健康状况良好；没有任何身体不适或疾病（包括先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、心肌炎、其他心脏病、冠状动脉病、严重心律不齐、血糖过高或过低的糖尿病、以及其他不适合参加活动的疾病）。报名单位要承担对运动员身体健康状况审查的责任，严格把关，并对所有参赛运动员身体健康状况的真实性负责，对由此引起的一切后果负全责。

七、如在活动中恶意侵犯他人或其它涉及犯罪行为，则必须承担相应的法律责任。 

我承诺：

我完全了解自己的身体状况，因此我郑重声明，可以正常参加本次活动。我本人及我的继承人、代理人、个人代表或亲属将放弃追究组委会责任的权利,放弃追究因本次活动所导致的死亡、伤残等一切权利，所造成的一切损失由本人承担。

本人亲笔签名：                             直系亲属亲笔签名： 

联系电话：　　　　　　　　　　　　　　　　关系：　　　联系电话：

领队签名：

单位公章：                               

签署时间：2026年7月25日

2026中国·菏泽户外跳水大奖赛规则

一，场地条件:

1. 跳台高度:一米，两米、三米，五米。

2. 水深大于五米。

3. 水质一类及以上。

4. 无跑道。

5. 两名水上安全救援队员。

二，参赛选手条件:

1. 年龄三十五周岁~七十五周岁。

2. 决赛跳三个不同的动作

3.预赛一个规定动作，两个不同的自选动作。

三，比赛成绩:

按三个单跳分数相加的总分排序。